測試身材是否標準,離完美身材還有多遠,你知道嗎?
每天上稱前都是心驚膽戰,體重浮動一下都是一驚一乍的,不知道泥萌有木有這種感覺,一旦增了一丟丟,感覺世界都塌了...那麼你是什麼身材,離完美身材還有多遠,你知道嗎?趕緊來測測吧
開始測試
題目:對照下面的圖片和描述,自測一下自己是什麼身材?
測試解析
外胚型又稱為易瘦型體質
簡單説易瘦體質,就是長不胖,距離完美身材就差一丟丟的距離了。外胚型體質需要消耗大量的熱量來維持體重。所以説才會長不胖,想要完美身材還是需要再補充一些營養和鍛鍊,增加一些肌肉線條。
中胚型又稱為體育型體質
那就恭喜你了,你已經基本接近完美身材了,想要馬甲線和人魚線的,分分鐘就可以練成。
體育型體質者最突出的特點是肢體遠端肌肉發達。只要搭配合理的飲食和進行適當的運動訓練,超模的身材簡直就是手到擒來。
內胚型又稱為肥胖型體質者
很遺憾的告訴你,胖子説的可能就是你。肥胖型體質者脂肪層較厚,遮蓋了肌肉的輪廓,身體外形豐滿、圓滑且柔軟,腰部較粗,有的甚至大腹便便,胖型體質者為了減少脂肪,保持體型,必須有規律地鍛鍊並控制飲食,但注意一定要合理飲食,避免營養不良。
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