經常吃蝦有什麼好處和壞處

吃蝦的好處有很多，首先蝦都是甲殼綱動物裏邊的，營養非常豐富，而且有很多人體所需要的微量元素，但是缺點就是比較浪費時間麼，想吃的乾淨，花的時間是比較多的。

食用蝦的好處有增強免疫力，壞處有與柿子，山楂，等同食，會降低蛋白質的營養價值。鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後會刺激胃腸，造成不適。

蝦類屬於高蛋白食物，有些過敏性體質的人對小龍蝦會有過敏症狀，如身體上起紅斑、起疙瘩等，最好不吃。

對蝦的皮膚有鎮靜的作用，也有治療植物神經功能紊亂等神經衰弱的症狀。但蝦體內嘌呤太高，吃太多容易引起痛風。