燕子戲水慢動作教學

燕子戲水 1

身體內合旋轉，縮骨束身，沉腕。五指內扣變抓裹身勾拉。

燕子戲水 2

右膝屈膝下蹲，左膝微微抬起成右雞步。右手掌由上向下經身體左側向下格掌，同時左手由下向上摟手（梅花手），左腳微微抬起提到小腿一半處，右腳下蹲右腿大腿成平直狀。

燕子戲水 3

左腿上前一步，腳跟着地腳尖上勾，雙手於胸前套手對掌，後背豎直，重心坐於後腿。