長穗劍花甩穗基本功教學
心理3.14W
1、起勢:雙腳並立,左手勾劍穗,屈肘在腰間,抬右手在面前劃弧形,擺頭亮相
2、並步前指:兩臂打開,左手將隨鬆開左腳向左開步,劍畫立圓、根部、並步、並步右手前指。
3、提膝抱劍:右腳撤步,兩臂打開,提左提膝,兩臂回收抱劍,劍指扶在劍柄上。
4、弓步前刺:左腳落步,左弓步前刺。
5、插步點劍:右腳上步呈右弓步,,從左帶劍右轉身點劍。
6、左右撩劍:上歩左撩,上步右撩。
7、虛步前指:向左前方上步,先把劍撩起來,然後撤步,兩個反撩劍,左抬腳,虛步前指。
8、僕步穿劍:左腳稍提起後,再僕步穿。
9.行步穿劍:先將劍往前穿,再起身1.上右腳2.上左腳3.撤右腳4.撤左腳同時穿件,走弧形步。
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