雜糧麪包和全麥麪包那個更好

雜糧麪包和全麥麪包兩個都很好，沒有説哪個會更好。我們的日常飲食需要均衡的配比，各種營養都要足夠的攝入，包括各種雜糧以及各種穀物製品。所以平時雜糧麪包和全麥麪包都要吃。國際市場對英國當面包可以提供一些均衡的膳食纖維和維生素的補充。而全麥麪包也可以起到相同的作用。這兩種麪包的穀物雜糧以及全麥粉都只是輔助添加劑7折的成分還是麪粉。所以雜糧麪包和穀物麪包所起到的營養補充也只是一個輔助的説法。