身體力線與體態的重要性

身體最佳的力線，對於人類來説是最有效能的！假設我們的身體力線向前、後或側方傾斜時，有些肌肉就會活躍收縮，產生代償姿勢。 正確的姿勢是防止骨骼畸形所必要的。正確姿勢的調整支持運動功能。重心轉移產生平衡反應，在功能性活動中可以通過平衡反應加強軀幹活動，會產生更大的反應和更快的速度。

身體力線與體態的重要性

儀態也叫儀姿、姿態，泛指人們身體所呈現出的各種姿態，它包括舉止動作、神態表情和相對靜止的體態。

形體儀態的重要性在於提高人體良好形態的控制能力和表現能力，改善和塑造人的體型與體態、陶冶美的情操，達到外在的形體美與內在的氣質美的完美統一，糾正生活中不正確的姿態，培養高雅的氣質。