晚上跑六公里會不會多
心理2.63W
不一定,要因人而異。跑步是非常好的一項體育活動,能健體強身,每個人的情況不一樣,因此,跑步的時間和距離也不一樣。比如有的人願意晨跑,然後工作。有的人願意晚間跑步。無論晨跑還是晚間跑步,無論跑6公里還是跑7公里,只要適合自己的就好最後的。但有一點,晚間跑要在睡覺前2小時完成,同時感覺跑完不覺得疲乏,否則影響休息。
標籤:六公里
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