跳繩的花樣

 跳繩的花樣有雙人花式、集體花式、個人花式。

      雙人花式：車輪跳、 連鎖跳 、橫排跳 、單側迴旋跳、朋友跳。

      集體花式：傘形跳、交互跳、十字繩、大繩繩中繩、大繩。

      個人花式:花式擺繩、 肯肯跳、 腳跟跳 、單腳跳 、胯下二跳、 前後繩交叉跳 、左中右跳 、左右鐘擺跳。