三重乳清和水解乳清哪個好

水解乳清好，直接從牛奶中提煉，一般蛋白質含量在70％左右，乳糖的含量會比較高所以乳糖不耐受的人羣不太適合，另外市面上常見的乳清蛋白品牌都會在乳清蛋白裏面添加各種微量元素如鋅，鎂等。