玩五子棋可以鍛鍊人的什麼

1、下五子棋是修養身性、提高身心健康的一種娛樂方式。

下五子棋講究棋徳、 棋風，以禮待人。歐洲人稱五子棋為“紳士棋”，就是指下五子棋的人應具有紳士的風度、氣質。一子一着地下棋如同一步一個腳印、實實在在地做人。五子棋耗時不多，又極富有趣味。興趣濃，則情緒好。因此，對神經衰弱、焦慮症、憂鬱症及多動症均有良好的預防和控制的效用。

2、下五子棋有健腦和增智的效用。

下棋能加強大腦的鍛鍊，增強思維活動能力。堅持下五子棋，不僅能提高智力活動的速度，而且在邏輯推理思維中能提高從不同的角度、有獨創性地解決問題的能力。這一點對於開發學齡前兒童及中小學生的智力亦是很有幫助的。、

3、五子棋具有調節心理的良好功能。

有些人常抱怨記憶力差，其原因往往是注意力不集中。下五子棋則有助於提高注意力。下棋時，“一心不能二用”，聚精會神可使腦細胞活動的有序化程度增強，同時促進人的思維、心理活動以及循環系統、呼吸系統產生良性調節。

總之，五子棋是一種有助於身心健康的智力運動。

可以鍛鍊人的分析推理能力，五子棋有多種變化，有三個方面的鍛鍊，第一，分析推理對手的佈局走勢，鍛鍊防患於未然的能力，第二，看清自己的佈局走勢，有利於後期佈局，不亂放子，第三，在認識自己的佈局以後，在防守的同時暗部棋子，在對手不經意間反殺。