四養體系是什麼

社區的健康管理中心將生命資產管理的家庭慧養內容落地到“四養”體系，分別是食養、醫養、藝養、生態養。

説到食養，可謂居民最關心的話題，也是參與率最高的活動。古話説，病從口入、民以食為天、藥食同源……在健康管理中心，有專家免費教授居民製作營養美味的食物。在製作過程中告知四季食材的能量，結合時節天地的變化，將如何對應每個人身體的狀況配置、組合食物等，前期開展的喜善素餐、包餃子、臘八節活動都是人氣爆棚。

醫養，基於中醫的深厚底藴，綜合身心一體的醫學體系解決亞健康和慢病管理。從天人合一的養生觀到四季養生，中心通過教授八段錦養身操，讓居民體驗瑜伽等傳統養生方式，把天地陰陽平衡的道理和人體自身的平衡相結合，最終實現個人健康。

藝養，作為人，活着要有情趣和品位，藝術滋養心靈，反哺身心健康。通過中華六藝的學習融入生活方式，讓生命質量飽滿，喜樂常在。因此，中心將文化藝術和功法鍛鍊，通過活動的方式融入到健康管理。在這裏開展書法、繪畫活動讓居民從另一角度認識養生。

生態養，環境孕育生命，影響生命的發展和進化。生態是生命存在的根本，對身心健康影響很大。生態養涵蓋着內生態和外環境生態。要做到身心合一達到身心不二的狀態，內生態需要清理不良情緒及念頭，樂觀積極和做好情緒管理。外生態環境是學習、生活、生產方式，保持與生存環境的友好，減少環境污染。於是，社區將最近熱門的垃圾分類等環保理念與養生也進行結合，從多個維度建立居民的養生理念。