番茄鍋冒菜熱量

番茄鍋冒菜每百克熱量為68大卡。

用料

西紅柿 個，配菜 幹，鹽 克，蠔油 勺，生抽 

番茄醬 

番茄冒菜的做法步驟

步驟 1

西紅柿切丁。

步驟 2

起鍋熱油，葱薑蒜爆香，倒入番茄翻炒。

步驟 3

炒出汁後倒入足夠的熱水。

步驟 4

生抽，耗油，鹽，番茄醬調味。

步驟 5

依次下去配菜。