電腦族如何護膚,有效防禦輻射的方法
電腦族們每天都面對着電腦,皮膚暗黃沒有光澤,要如何護理皮膚,抗擊輻射呢?小編教你簡單的七個方法御防輻射。
電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法
美肌一:面部防護
屏障輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間的與電腦面對面,很容易長斑、長皺紋,皮膚也易粗糙暗黃。因此需要勤抹隔離霜,隔離霜可以有效的阻擋電腦屏幕產生的輻射。
電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法
美肌二:徹底清潔皮膚
不用電腦後,第一項任務就是清潔皮膚,用温水加上潔面液徹底的清潔面部,將依附在皮膚上的靜電通通洗掉,久而久之皮膚的傷害也會減少。
電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法
美肌三:卸除隔離霜
隔離霜是需要使用卸粧產品,建議使用橄欖油卸粧,效果會更強,不僅可以清潔毛孔,潔淨靜電,還能滋潤皮膚,長期使用此法,皮膚會變的光潔有彈性,臉上的皺紋或是細紋也會慢慢淡化。
電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法
美肌四:敷面
如果晚上加班熬夜,第二天起來時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼一定要記住為了應對長時間的作戰,要隨身攜帶一瓶滴眼液,以備不時之需,感覺到相當疲勞時,可以敷一張面膜,休整一下,然後在工作,也可以敷黃瓜片、土豆片,還能吃些凍奶、涼茶。
電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法
美肌五:增加營養
對經常上網的人來講,增加營養是很重要的,維生素B對於腦力活動者來説很有益處,如果晚上睡的晚,睡覺的質量也不好,需要多吃些動物肝臟、新鮮果蔬,它們是豐富的維他命B羣食物。另外,魚類、奶製品、肉類都有助於增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果都能增加神經系統的協調性,上網時的最佳小零嘴,還可以在期間多喝些枸杞汁、胡蘿蔔汁,對於養目、護膚很有效果。
電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法
美肌六:常做體操消除痠痛
長時間的上網,不僅手指會僵硬就連身體也會僵硬,面對這種情況要多做體操,來保持住旺盛的精力,如晚上平躺在牀上,放鬆身體,頭仰在牀沿下,緩解用大腦後的供血不足,另外也可以平躺在牀上或是沙發上,墊高雙足,以減輕雙足的壓力,並讓血液迴流,預防下肢靜脈曲張。
電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法
美肌七:空閒時間消除疲勞
在對着電腦的過程中可以時不時的伸個懶腰,舒展下筋骨,仰靠在椅子上,雙手用力向上,以伸展的姿態,拉拉疲憊的腰肌,也能做抖手運動,這是完全的放鬆手指的最簡單的方法,也能緩解工作中的疲勞。
電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法
以上就是電腦族們護理皮膚,護理身體的好方法。建議沒事的時候多走動走動,對於身體的血液循環很有益處,也能減少許多身體病變。
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