蕎麥米和什麼米搭配是最佳的

蕎麥米和燕麥，黑米，小米，意米，糯米一起煮粥，是好吃又有營養的吃法。做法如下：一、材料燕麥30克，黑米30克，小米30克，意米30克，糯米30克、蕎麥米30克放高壓鍋壓30分鐘，靜待十五分鐘，就可揭開蓋吃啦。