400米跨欄穿什麼鞋好跑

      跑400跨欄比賽的話，有條件自然都是穿釘鞋了。如果是在塑膠場地比賽，400和跨欄都適合短釘的跑鞋。如果是土場長釘適合，因為土場摩擦力小，長釘能增加鞋釘和地面的磨擦！跑步項目使用前掌釘鞋。 

  建議買美津奴（MIZUNO）的，性價比較好，本人就是穿着參加了省大運會的。

    有些人需要穿適應自己的釘鞋，畢竟釘鞋和跑鞋抓地力不同。緩震不同。帶來的前進效果不同。整個節奏都會改變。跨欄時候的節奏實在太重要了。

       400米訓練時，你隨便穿穿通勤鞋或跑鞋就完事了。我可以給你打一些鞋子的貨號，你去得物或者什麼其他的平台查一下吧。