懒人必看,最有效的自制减肥茶配方
对于很难的肥胖人群来说,不想节食不想运动,但是又想瘦身怎么办呢,那么就只能通过茶饮来解决你身上的脂肪了,简单方便又快捷,减肥达人推荐懒人必看,最有效的自制减肥茶配方。
懒人减肥当然不能通过节食或是运动,因为懒人做不到,那么在这样的情况下该怎么样减肥呢,其实通过一些减肥茶也能达到减肥的效果,虽然可能会比较慢,但是不会反弹,在消脂的同时可以给你的肠道也来一次大扫除,让你不但身材大变样,就连肌肤也会变得更加的水嫩。
山楂决明子清脂减肥茶
材料:山楂干15,克决明子10,克绿茶2克,清水700ml,冰糖随意。
做法:将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用。
瘦身功效:减肥,清肠,清脂,瘦身。
草莓大杏仁水果减肥茶
材料:草莓10颗,香蕉1根,大杏仁20颗,蜂蜜2汤匙(30ml),凉开水4汤匙(60ml)。
做法:草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。
瘦身功效:肠道通畅,减轻肠胃负担,排毒,减肥瘦身。
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