自制最有效的减肥茶配方,瘦身燃脂怒甩顽固赘肉
冬季减肥是一件很艰难的事情,那么如何将艰难的事情变得简单一些呢?不妨试试喝茶减肥吧,下面就为大家推荐三款最有效的自制减肥茶配方,让你冬季瘦身燃脂怒甩顽固赘肉!
花草减肥茶:
制作材料:乌龙茶6g,枸杞、菊花、黄耆、人参各2g、干玫瑰花6朵、红枣6颗
制作方法:先将乌龙茶、枸杞、菊花洗净滤干水分,然后将所有的材料全部都放到加入清水的锅中加热煮沸,煎煮半个小时,将水倒出渣倒掉即可饮用。
减肥功效:以上的花草茶在冬季长期饮用能够促进人体的血液循环,对促进新陈代谢有着明显作用。
荷叶决明子减肥茶:
制作材料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
制作方法:将所有的材料先用清水清洗一遍,然后放入到加入了清水的锅中,将其煎煮20分钟后去渣留水饮用。
减肥功效:决明子有着很好的促消化作用,同时还能加速胃肠的消化,而荷叶也能润肠,对于便秘型肥胖患者起到很棒的治疗作用。
菊花普洱茶:
制作材料:适量菊花、普洱茶包一个
制作方法:将菊花和普洱茶先用水一起冲破一下,然后将茶水倒掉,接着在将菊花和普洱茶放入沸水中浸泡10分钟即可。
减肥功效:菊花普洱茶是冬季非常去火和去油腻的茶品,能够有效消去身体里多余的油脂,起到促进消化达到减肥的作用。
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