自制中药强效减肥茶配方,让你狂甩赘肉排出油脂
自制中药强效减肥茶配方 让你狂甩赘肉排出油脂如何减掉身上的赘肉,尤其是小肚子,小编教你自制中药强效减肥茶配方,疯狂甩肉无压力。只需要通过喝中药茶就可以润肠通便排毒,让身体里多余的废物油脂跟你说拜拜。
养生消脂茶饮:袪瘀消脂汤
材料:大黄6g、枳实9g、甘草6g
做法:加入600ml清水共同煎煮,煮沸后改以小火继续煮约20分钟,然后熄火,取药汁待凉后饮用。
功效:肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。
自制中药强效减肥茶配方 让你狂甩赘肉排出油脂养生消脂茶饮:薏仁绿豆粥
材料:薏仁1/2量米杯、绿豆1/2量米杯、陈皮9g、粳米1量米杯
做法:水适量,共同煎煮成粥,待凉后食用。
功效:高脂血症、口渴、多食、易饥饿。
自制中药强效减肥茶配方 让你狂甩赘肉排出油脂养生消脂茶饮:中药减肥茶一
材料:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
做法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女人青年肥胖症。
自制中药强效减肥茶配方 让你狂甩赘肉排出油脂养生消脂茶饮:中药减肥茶二
材料:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
做法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
功效:补气健脾,瘦身轻身。
自制中药强效减肥茶配方 让你狂甩赘肉排出油脂养生消脂茶饮:中药减肥茶三
材料:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
做法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
功效:消脂瘦身,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
-
瘦身文案怎么写吸引人
你想要拥有美好的身材吗,你想要吸引别人羡慕的眼光吗,你想要让自己变得更好更自信吗,瘦下来你就是无敌的,想要瘦联系我们。...
-
健身怎样把胸练大
平凳哑铃卧推平卧在长条凳或者茶几上,向上伸直双臂,使其在肩膀的正上方,手掌朝前,手腕伸直,收腹。屈肘放下重物,肘部稍低于肩的位置,伸直双臂回到起始位置。选择可以每次做12-15下左右的重量。做3组,组间休息30秒。可以练哑铃。双手握住哑铃向前延伸抬平,家里没有哑铃也...
-
健身计划组合训练方案
一般都是大肌群搭配小肌群,或者相关的小肌群搭配在一起做,也可以让两块完全不相关的肌肉一起锻炼,一般来说没有绝对不能在一起锻炼的肌肉。一般来说大小肌群的搭配,最好选择锻炼大肌群时辅助发力的小肌群锻炼,这样锻炼小肌群可以取得更好的锻炼效果。比胸肌最好搭配...
-
健身4组要一次完成吗
比如卷腹,一组做20个,做4组最好是一次性完成,每组间隔30秒左右普遍认为这样的效果会好当然,如果运动量很大的话,可以分成上下午(不过一般很少有这么宽裕时间啊,都是一次性完成的)。有力量一次性完成更好,每一次都要力竭,这样锻炼才有效果...