十款排毒养生瘦身减肥粥,轻松喝出好身材与完美肌肤
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤滋润又营养的粥品,最适合想养生又想排毒的MM了,尤其是还能减肥瘦身就最好不过了,给你带来粉嫩好气色与亮丽无暇的美丽肌肤,轻松拥有窈窕轻盈的体态。
排毒瘦身粥品:香蕉粥
材料:香蕉2个,大米50g,白糖适量。
做法:将香蕉去皮,择净,捣泥备用,取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮沸即克。每日1次,连续3~5天。
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤排毒瘦身粥品:土豆粥
材料:土豆100g,大米50g。
做法:将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1次,连续3~5天。
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤排毒瘦身粥品:蜂蜜粥
材料:大米50g,蜂蜜适量。
做法:将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,熟了后放入蜂蜜,再煮沸即可。每日1次,连续3~5天。
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤排毒瘦身粥品:鲜葵粥
材料:鲜葵菜100g,大米50g。
做法:将葵菜洗净,切细备用,大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,等熟了后放入葵菜,再煮沸即可。
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤排毒瘦身粥品:郁李仁粥
材料:郁李仁10g,大米100g。
做法:将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,煎成汁水,将郁李仁过滤出丢掉,汁水加大米煮为稀粥即成。
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤排毒瘦身粥品:麻子仁粥
材料:麻子仁20g,大米100g,白糖适量。
做法:将麻子仁择净,放入锅中,加适量清水,浸泡5~10分钟后,煎成汁水,将麻子仁过滤出后,汁水加大米煮粥,熟了的时候放入白糖,再煮沸即可。
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤排毒瘦身粥品:麻油拌菠菜
材料:菠菜250克,食盐、麻油少许。
做法:将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤排毒瘦身粥品:芝麻粥
材料:粳米100克,黑芝麻适量。
做法:将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤排毒瘦身粥品:北杏炖雪梨
材料:北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克。
做法:将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。
十款排毒养生瘦身减肥粥 轻松喝出好身材与完美肌肤排毒瘦身粥品:无花果蜜糖粥
材料:无花果30克,大米50克。
做法:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成,喝粥时调入蜂蜜。
-
驱动精灵c盘瘦身有用吗
驱动精灵c盘瘦身有用。驱动精灵是由驱动之家开发的驱动备份、驱动还原、驱动卸载、硬件检测等功能于一体的专业驱动软件,可以帮助用户快速地进行驱动的管理,非常有用。驱动精灵是一款集驱动管理和硬件测试于一体的驱动管理和保护专用工具。驱动精灵为客户提供驱...
-
健身摩托语录短句
运动就是一种不断成长的过程,生命不息,运动不止,只有运动才能让自己拥有一个健康的身体,从而让自己的人生拥有更多完美的力量,当自己骑上健身模特那一刻,就会让自己的人生焕发着所有的精彩和光芒,让自己的人生一如既往的在运动的道路上坚持持之以恒的走下去。1、如果...
-
不减肥的人能喝幸福燃吗
能喝,喝的人也不一定就能够减肥的,这些饮品都是噱头,不一定能真正有那个作用,减肥的基本定律就是消耗热量,每消耗一万卡热量就减掉一公斤脂肪不可以喝,许多减肥饮料,作用都是给食物加了一道门岗,让多余的碳水化合物无法被加工成糖,同时排除体内多余湿气和毒素,这是针对那...
-
减肥教练需要什么资质
过硬的技术知识:一名合格的优秀瑜伽教练,不是说你会几组瑜伽体式,或者说套路演练就能说是一名合格的瑜伽教练。想要成为一名合格的瑜伽教练,需要我们拥有过硬的专业知识以及职业涵养。瑜伽专业知识功底够扎实,自身身心健康要学会自我调整,要不然只会“误人子弟”,所以...