自制中药瘦身减肥茶,彻底与小“腹”婆byebye
瘦身最完美的方法可以三步达成哦,首先掉肉去脂,接着美白养颜,最后固定你的减肥成果就好了,而减肥茶恰恰可以帮你完成这三点哦,减肥达人推荐自制中药瘦身减肥茶,彻底与小“腹”婆byebye。
怎样才能完美的减掉肚子上的赘肉呢,现在减肥达人就来告诉你减肚子的最有效方法,自制的减肥茶永远是最有效也是最健康无副作用的,加入一些中药减肥也很好哦,首先用普洱茶等瘦身,再用花草茶来美白养颜,最后用中药茶来稳固瘦身的成功,另外帮助身体排出宿便,完美的搭配一定能让你瘦到尖叫。
普洱茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
纯荷叶茶
材料:荷叶1包。
做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。
橘皮荷叶茶
材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
荷叶玫瑰茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。
决明子茶
材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克。
做法:用开水冲泡即可。
功效:调理脂肪代谢,加速腰部脂肪分解。
金银菊花山楂茶
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
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