自制减肥茶DIY配方,消脂瘦身又养颜
减肥茶一直很受追捧,可是市面上很多的减肥茶喝了泻肚子,而且减肥效果非常不理想还很伤身。如今自制减肥茶成为一种新风尚,自制减肥茶天然、健康、方便,是减肥首选。下面为大家推荐4款最有效的自制减肥茶,赶紧来学习制作吧。
薏仁减肥茶
材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮
步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。
荷叶减肥茶
材料:干荷叶
做法:将干荷叶剪开,剪成小片,放大概2-3克的荷叶于杯中,将热水倒入让荷叶过一下水,再重新倒入满杯,大概焖5分钟左右,茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的作用,很快会得到瘦身的目的。
黑豆减肥茶
材料:黑豆15颗。
做法:将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。
消脂茶
材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法:将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
-
开150平健身房需要哪些消防设备
健身房属于消防七类场所,无论大小必须经过消防检验合格,基本的消防验收标准必须有。健身房应该按照娱乐场所要求,疏散出口和楼梯每层至少两个灭火器,疏散指示标志,安全出口标志配备完善。该场所消防设施必须设置自动喷水灭火系统,消火栓系统,火灾自动报警系统,应急疏散...
-
任天堂健身环怎么连电视
健身环连电视首先打开switch盒子后盖,将HDMI的一端插入switch底座,把HDMI和充电那条电源线在盒子里面插上。电源通电,另一端插到电视上,将游戏机插入底座,将视频源调到当前接口的频道。连接好后打开健身环大冒险,即可使用电视进行游玩。健身环大冒险是任天堂公司发行...
-
小区的全民健身设施由谁来安装
由当地的体育主管部门与街道、社区等配合安装,小区的全民健身设施由社区申请提出,由体育主管部门根据场地大小进行规划,需安装哪些健身设施,登记造册,由社区具体实施,体育部门进行技术与规范指导。...
-
一般健身房怎么收费的
健身房都是按次收费,或者办年卡收费的,一般锻炼一次50-100元不等,如果办卡的话相对便宜,平均一次才几块钱,很划算!...