吃亚麻籽能抗癌是真的吗
许多人知道第一次听说亚麻籽,多半人是因为亚麻籽神奇的抗癌效果而听闻。那么对于闻癌色变的普通人而言,想知道亚麻籽是否真的能抗癌,今天就一起来看看吧。
吃亚麻籽能抗癌是真的吗
是真的。
亚麻子油的亚麻酸含有多种抗癌物质,其中包括生育酚,麦胆醇及本醇素。本醇素可以控制激素,避免乳房癌和生殖系统的肿瘤产生。经实验证明,经常摄取亚麻油的女性,得结肠癌及乳腺癌的机率低于一般女性,而亚麻子油对预防男性前列腺癌成绩非常突出。另外,亚麻子油可显着提高免疫系统的免疫能力,有助于癌症病人身体对抗癌细胞的扩散及疾病的侵袭,延长病人的寿命和增加病人的康复的机会。
此外,还可以降低乳腺癌风险。根据约翰霍普金斯大学的研究结果显示,每天消费亚麻籽能够降低女性患乳腺癌大约50%的风险。建议的每日亚麻籽消费量是3汤匙。亚麻包含叫做木脂素的化合物,它帮助肝脏分解和分泌母乳刺激性雌激素。
如何预防癌症的发生
1、不吸烟,是对于预防癌症有很大帮助的,如果你已经开始试着戒烟,请不要放弃,最终你会取得一定的效果,收获健康。
2、定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等),并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性,并降低死亡几率。
3、控制饮酒,这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒,女性每天不得超过一瓶啤酒。同时,保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水,然后在周末晚上尽情畅饮。
4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油,或戴着宽边太阳帽和太阳镜。
5、积极参加身体锻炼,不需要想运动员一样训练,但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞等能够加快心跳和流汗的运动方式。
以上就是关于吃亚麻籽能抗癌是不是真的相关内容,希望以上内容对你有所帮助。
-
如何破解健康使用手机密码
步骤/方式1以华为p40为例,打开手机设置,点击健康使用手机。步骤/方式2点击关闭健康使用手机。步骤/方式3点击忘记密码。步骤/方式4选择找回密码方式,例如密保问题。步骤/方式5输入问题答案,通过验证。步骤/方式6即可重新设置新的健康使用手机密码。...
-
山东健康服务号怎么解绑电子卡
1、打开微信,点击进入山东电子健康服务号,通行卡小程序。2、点击自助客服。3、点击解除绑定电子卡,再次点击解除绑定,就可以解绑了....
-
健康食品行业现状及前景
从总体上来看,健康食品行业现在发展还显得比较混乱,各种食品安全问题不时爆发,引发人们强烈担忧。不过随着监管力度不断加大,预计未来会逐步变好。...
-
苹果手机电池健康值掉得太快
苹果手机电池健康下降快的原因:1、用户频繁在给充电时使用手机,电池会因为频繁充放电而循坏过度,导致电池寿命急剧下降。如果电池健康度降低,而用户选择不更换电池,手机性能会有一定的限制以保证手机续航时间。注意充电时,不要使用手机。2、受到了天气影响,苹果在寒冷...