感冒多出汗好吗,“对症下药”才是关键
感冒多出汗好吗?现在正处于夏天和秋天交际的季节,感冒后有很多人认为出一身汗对恢复感冒有很大帮助,有很多人吃完药就捂被窝出一身汗,但是你对感冒类型是否有了解,是否了解对症下药?
感冒多出汗好吗
答案是不好!现在正处于夏天和秋天交际的季节,最近几天的温度变化很严重,早上比较凉中午比较热,晚上又较低温了。这样以来就很容易患上感冒,除了药物治疗外,很多人都会自行买粒感冒药,吃完就躺被窝捂出一身汗,实际上这样是不对的。懂中医知识的朋友会知道感冒在中医上分为风热和风寒两种。
热风引起的感冒
由于热风引起的感冒,如果采取捂被窝里或者是喝一碗姜汤水等让身体发热出汗的话,那么无异于给自己添乱,火上浇油,使体内的内火更大。
症状:热风引起的感冒,则会出现鼻子堵塞,流出来的鼻涕是浊的,嘴巴干,咽喉干,总感觉有痰又咳不清,痰有些稠,或者头痛发热,舌红,舌苔黄症状。
怎么办:对于热风引起的感冒,正确的做法是清热解毒,金银花,菊花等或者是板蓝根冲一杯饮服,会有很好的治疗感冒的效果。
风寒引起的感冒
症状:风寒引起的感冒会出现流鼻涕,鼻子容易堵塞,出现咳嗽,痰的颜色白又稀,咽部痒,身体怕冷,平时可能伴随头痛,舌苔发白等症状。
怎么办:可以吃橘皮泡茶饮用,有化痰止咳作用;还可以喝姜茶,即用姜片和红糖熬煮的茶水,稍微发汗,亦能去感冒。
两个常见误区
1.体虚者不应用出汗的方式
身体虚弱的人,感冒后,不宜用出汗的办法,因为身体虚弱的人往往感冒后本身就容易出汗,再认为使之出汗,容易发散的过多,造成身体精液亏虚,不利于身体健康。
阳虚体质的人,本来就阳气不足,再发散的话,更会加重阳虚的症状。阴虚的人自身午后容易盗汗,发汗则会加重阴虚。所以,体质虚弱的人不宜采取发汗治疗感冒。
2.感冒后不应剧烈运动
有些人感冒后为了出汗,采取剧烈运动的方法,去跑步,或是健身房健身,或是泡个温水澡,这种认知做法其实是很不科学的。要知道,感冒后身体体温升高,本来代谢就旺盛,运动后身体温度会更加高,代谢会更旺盛,很可能造成身体体温过高。况且,感冒后心肺功能有所降低,剧烈运动会增加心肺负担,造成身体器官功能的损伤。
-
公卫护士居民健康档案好做吗
这个健康档案应该好做,到居民家里去做调查,将每一户居民的身体情登记在册,然后就形成健康档案归类管理,应该好做,有点辛苦...
-
做健康宣教如何有个精彩的开场
在这举行做健康宣传的教育活动,我希望大家在本次的做健康宣教的过程中,能够有更好的收获,取得更好的成绩,大家为了准备这个做健康宣教,都是付出了很大努力的,我希望大家在本次做健康宣传教育活动中,能够做的更加出色,感谢大家,感谢大家的这个活动...
-
荣耀电池健康怎么查
荣耀电池健康查询方法:点击电池在手机设置界面,点击电池。点击更多电池设置在电池界面,点击更多电池设置。查看电池健康在更多电池设置界面,即可查看电池健康。...
-
16岁未成年健康系统能玩几个小时
两个小时,因为两个小时是系统设定的时间,未成年人只能玩游戏两个小时,超过两个小时会对人的眼睛及智力造成巨大的伤害,所以两个小时必须下线2小时具体规则为:1.在登录游戏时:根据健康系统的公安实名校验结果,年满16周岁的用户才可以获得系统授权、直接登录游戏体验2、...