孕妇可以吃枇杷吗,适量食用有助于健康
枇杷不仅营养丰富,而且还有极高的药用价值,那么孕妇可以吃枇杷吗,这是不少孕妈妈很想弄清楚的,小编收集了相关资料,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
孕妇可以吃枇杷吗
孕妇是可以吃枇杷的,但不能过量食用,因为枇杷性凉,而且糖分高,多吃还会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇一次不能吃太多,每次1-2个就好。
孕妇适量吃枇杷的好处
1.开胃
枇杷可以止渴开胃,这对食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的。特别是在夏季,孕妈妈们可以用枇杷来止渴哦!
2.促进消化
由于枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、钙、磷、钠、铁等多种营养物质。孕妇吃枇杷可以刺激消化分泌,帮助消化吸收,从而更好的吸收食物的营养哦!
3.补充各种维生素
枇杷中除了富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。枇杷中富含胡萝卜素,能提高胎儿智力、保护胎儿视力。丰富的钙质和磷元素则有利于胎儿骨骼和神经系统的发育。
4.抗感冒
枇杷果实具有抑制流感病毒的作用,准妈妈由于怀孕的关系体质较差,就可以适当多吃点枇杷,能够帮助预防感冒。另外,枇杷叶中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽,如果准妈妈感冒咳嗽的话,不妨用枇杷叶熬点水喝。
5.缓解孕吐
枇杷叶可以晒干了做成茶叶,具有泄热下气、和胃降逆的功效,是防吐的良品。准妈妈在孕早期由于早孕反应而出现呕吐反胃,此时就可以喝些枇杷叶茶,帮助止吐。
孕妇吃枇杷的注意事项
1、购买枇杷的时候应选择个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄的,而且以茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。
2、枇杷可以生吃果肉,也可以做成罐头或是酿酒,也能做成果酱、果膏。
3、虽然说孕妇吃枇杷好处多多,但是也不能一次吃太多,因为枇杷性凉,吃多了对身体并不好。
4、枇杷的含糖量也是比较高的,如果准妈妈患有妊娠糖尿病的话,就要慎吃枇杷哦。
5、脾虚泄泻者忌食。
6、枇杷仁有毒,不可食用。
7、与枇杷搭配相克的食物:
白酒+枇杷:酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质,攻击正常细胞,不利于健康。
牛奶+枇杷:牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸,如果有机酸达到一定的含量,牛奶就会变性沉淀。
小麦+枇杷:小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴,但与枇杷同食易生痰。
8、与枇杷搭配相宜的食物:
石榴+枇杷:二者都含有苹果酸与柠檬酸,有助于增进食欲,帮助消化,增加体能和耐力。
蜂蜜+枇杷:枇杷中的有效物质可抑制流感病毒,若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜,可润喉止咳,主治伤风感冒。
人参+枇杷:枇杷对肺病和胃病有很好的疗效,若有人参、生姜、丁香等配合食用,可辅助治疗反胃、呕逆之症。
-
母女能做亲子鉴定吗
当然是可以的母女是可以做亲子鉴定的,找个时间去正规医院做个亲子鉴定证实几下的。需要有抽取双方带毛囊的头发。做样本或者是直接本人抽血化验都可以,只要你决定的是正规医院,准确率还是非常高的。检验结果多数会在一周约莫出的的。这个是可以的。你需要先到孩子...
-
亲子照在房间哪个位置合适
房间的床头柜上。将亲子照放在床头柜上既不会影响其他地方物品的摆放,还可以让你随时看到。比如我们在清晨醒来的时候可以一睁眼看到宝宝的照片,让一天有个好心情,或是在晚上睡觉前看一下照片,做个好梦,这样也可以增进彼此之间的感情。尤其是那种人口比较多全家福,放...
-
亲子共读是家长写还是学生写
亲子共读是一项很好的活动,它既能增长孩子的知识,开阔孩子的视野,还能增进父母和孩子之间的感情。写共读笔记之类的,我认为最好是父母诱导孩子先说出他们的见解,然后父母再引导他们往正确的思路上去看问题,最后整理成文,孩子小识字不多时父母代笔,孩子大点了鼓励他们自...
-
十大深圳亲子必去景点
01深圳华侨城>>02深圳东部华侨城>>03深圳野生动物园>>04仙湖植物园>>05青青世界>>06大小梅沙>>07观澜山水田园>>08光明农场09深圳市少年宫>>...