一碗肉等于多少米饭

一碗肉筝5碗米饭，一斤榴梿肉的热量相当2-3碗米饭的热量。

榴梿肉的热量为147大卡/100g，而米饭的热量为116大卡/100g，所以一斤榴梿肉的热量相当于一斤米饭的热量，而一碗米饭约为200g左右，所以一斤榴梿肉的热量相当2-3碗米饭的热量。

榴梿果肉中含有大量的糖分，热量高，含有蛋白质约2.7%