早餐的餐食特点
早餐的餐食应该选择清淡的,营养丰富的,好消化吸收的食物。因为经过一晚上的休息,早上肠胃功能比较弱,我们需要喝一些汤汤水水去唤醒肠胃,叫她起来开始一天的工作,俗话说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,可见早餐要吃的有营养,这样才能维持一上午的身体消耗。
早餐,又叫早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。
世界各地的早餐食品均有不同,通常都以谷类食物为主,配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建议吃腌的食物,因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺,会导致一些食道、肝的疾病。
早餐
别名
早点、过早、早饭
定义
早晨吃的食物
南昌早点特色就是瓦罐汤配拌粉!瓦罐汤是那种小小的罐子,里面煲的肉饼汤配茶树菇、鸡蛋或者墨鱼等,拌粉是地道江西米粉配独门酱料、花生米等。嗯嗯,绝杀的是酱料,不是那种糊糊的酱,更多是酱油里面放了秘制的调料,有滋有味那种!
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