7克燕窝可以吃几顿

一盏燕窝正常重量为4~6克，很少有超过6克的燕窝，经过处理后的燕窝会达到6~10克，一盏燕窝建议分2~3次吃，比较合适，一般一次量为3克，开始的第1个月建议每日一次食用，效果会很明显，一个月以后，再改为一周2~3次。燕窝中含有18种维生素，果糖，果酸，唾液酸，可以增强机体免疫力，女性怀孕以后适当的服一些燕窝，对胎儿的生长发育是有帮助的，会使出生后的宝宝更聪明睿智。

7克燕窝可以吃2顿。燕窝的营养价值是比较丰富的，含有多种氨基酸和胶原蛋白，多种微量元素，是一种温补性的食物，比较容易被人体消化吸收，价格相对来说也比较高，根据自己的经济状况决定，如果经济允许，每天吃3到5克都可以，一个礼拜可以吃3到5次，适当的吃一些燕窝。