34岁算中年吗

不算，44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。

这5个年龄段的划分，把人的衰老期推迟了10年，对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响，这是联合国世界卫生组织提出新的年龄分段。

34岁属于青年人，当今34岁是最累的时候，上有老下有小，可能还要还房贷，这时候要放平心态，坚持锻炼身体，同时要不断努力学习，渡过34岁这一阶段的坎，有所积累后才算正式步入中年人行列。