体脂百分之五什么概念

体脂指数是5提示人体的脂肪量过少、过度消瘦或者营养不良，一般提示了这样的意思。

有些人过度减肥、过度饮食控制，或者追求骨感美，可能会造成体质指数偏低是5的过低状态，年轻的女性比较常见。体质指数过低，明显影响脂溶性维生素的吸收，也影响到年轻女性的生育能力，所以对女性来说保存一定的皮下脂肪，对身体的健康有益，而不要一味的错误追求骨感美，将脂肪降得更低。

还有部分人是疾病造成，如严重的胃肠疾病，长期的饮食摄入不足、排泄过多，以及疾病恶异质的晚期、营养物质消耗，摄入又不足，所以也可以导致体质指数偏低的情况。有些健身、练肌肉线条的人，过度的让肌肉量占比比较大，脂肪量减少，可以将体质指数降得过低，这些是比较极端的不健康方式，所以不提倡这样。