猪油和葵花油哪个好

猪油是由饱和脂肪酸构成的，能够为人体提供能量，如果摄入过量就会在人体内直接储存，最终合成人体自身脂肪。

葵花籽油具有很高的抗氧化能力，被誉为“血管清道夫”，对中老人的三高、心血管疾病、糖尿病等，都具有很好的调理作用

无论什么油都是高脂肪的，只要食用过量都不好。正确吃油的方式应该是少量、均衡。每次用油控制在10克左右，并且猪油、植物油都要吃，毕竟饱和脂肪酸也是人体必需的。

所以，不能说猪油好，也不能说植物油好，更不能一直吃一种油，不同的油具有的营养不同，换着吃才有利于健康。

猪油是动物身体上脂肪提炼出来的，老年人要少吃一点，因为身体有高血糖，高血压，高血脂，的人群吃多了会增加风险，要减少高油对身体伤害。最好少吃或不吃。而相对而言，葵花籽油是植物提炼出来的，适合不同群体的人，都能吃。两种油没有好坏之分，根据自己身体状况选择适合自己的。