含铜的水果和食物有那些

含铜量高的常见水果有库尔勒梨、猕猴桃、石榴、柠檬、香蕉、荔枝、柚子和椰子。其他的食物有坚果类（瓜子、核桃等）、干豆类及豆制品、谷类（部分粗粮）、禽类（包括蛋黄）、动物内脏等。