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大体重怎么跑800米不累

心理2.88W
大体重怎么跑800米不累

800米,跑的又快又不累,要注意好自己的节奏

800米是一个短长跑,我们在前期跑步的时候要稍微慢一点,但是又不能过于慢这中间的度,要自己把握好,但是后期的时候我没有把这里的速度抓紧提起来,增加最后100米的时候,用自己的全力进行冲刺

标签:体重 不累