觉得自己很自卑该怎么解决
自己一直说话声音就很小,因为害怕自己说话的声音太大声,吸引别人注意。也不敢在很多人面前表达自己的想法,在乎别人的评价,性格敏感,让自己什么事情都做不好,在乎这在乎那的。我现在应该怎么办才好?
怎么改变自卑
自卑真的很苦恼呀,严重的话就会很影响人的正常生活。以前我也是个自卑的人,在众人面前不敢讲话,不敢大声收出自己内心的想法,怕别人觉得我麻烦多事,很胆小。有一次学校开辩论会,那是我第一次站在大众面前发出自己的声音,准备得很充分,但还是输了。虽然说输了,但是我自己的胆量提升了,这对我来说是一次特别的经历,让我变得更勇敢了。所以我建议题主,如果是学生的话可以多关注学校的社团招新活动,或者参与学生会团委的活动,培养自己的社交能力,让自己在人群中自信起来。如果是上班族的话,可以多参加公司的团建活动,在小组讨论时多发言,勇于提出自己的想法,这样别人都会看到你的闪光点。希望这些建议对题主都有效果,努力做一个在人群中闪闪发光的人吧!
害怕别人的眼光
有一本书叫《自卑与超越》,我觉得你可以去看看,里面是讲如何将自卑转化成前进的动力,然后不断超越自己。自卑有时有并不是一件坏事,我们要学会从多方面看问题,事物都具有两面性,自卑可能给你带来了不自信,不敢说话的烦恼,但同时也可能给你带去一些优点,比如心思就更细腻,会更照顾别人的感受。我们要做的就是克服不敢说话的,以及太在意别人目光的缺点,然后多多发扬心思细腻,考虑周到的优点。不敢说话那就多与人交流沟通,逼迫自己迈出与人沟通的第一步,你会越来越敢于跟人说话,敢于发表自己的看法。太在意别人的想法,那就试着不去多想,把这份在意看淡一点,让想这些的时间去做一些有意义的事情,完成自己的目标,这比考虑别人更加能让自己获得成就感。希望你能够克服这些缺点,找到真正的自我,然后自信起来,带给身边人快乐。
觉得自己自卑怎么办
自卑并不可怕哦,要摆正自己的心态呀,自卑也就是不够自信啦,那么做一些事情让自己自信起来就行啦。首先,多多培养自己的技能才艺,如唱歌,跳舞,绘画等等,来让自己成为一个多才多艺的人,技多不压身,有才艺的人走到哪里都是吃香的,而且别人会更加欣赏你。第二,学着让自己充实起来,让自己充实起来就不会有时间去想些有的没的,因为忙碌起来就不会去想别人的看法了,这样不仅让你的生活丰富多彩了,还能让你有更多的社会经验,在以后的生活,学习,工作中,都能起到很好的帮助。最后,要相信自己,每天对着镜子微笑,给自己心理暗示,对自己说自己是最棒的。每天给自己心理暗示,不仅能让你增加自信,你外表气质看起来都会更好更漂亮一些,加油吧!
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