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床上瘦肚子懒人方法

心理1.04W
床上瘦肚子懒人方法

步骤/方式1

仰卧起坐,每天有规律的练习

步骤/方式2

平板支撑,每次坚持两分钟左右

步骤/方式3

空中蹬自行车,每次五分钟左右

标签:懒人 肚子 床上