一块巧克力有多少卡路里
心理2.19W
1块100克的巧克力,大约有550卡左右的卡路里。不同的运动所消耗的卡路里也不同,体重为60公斤的人,跑1小时大概能消耗472卡路里。
巧克力营养成分不是以颗算的(因为颗有大有小)而是以重量算。每100克巧克力的营养成分详细如下:
热量:520大卡
碳水化合物:59.5克
脂肪:31.93克
蛋白质:5.78克
纤维素:4.4克
钠:48毫克
钾:331毫克
巧克力(chocolate也译朱古力),原产中南美洲,其鼻祖是“xocolatl”,意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。作饮料时,常称为“热巧克力”或可可亚。
巧克力1块约550卡路里左右
卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)
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