一杯纯牛奶热量

一杯牛奶大约250毫升左右，普通的全脂牛奶250毫升，热量在135千卡左右，如果是脱脂牛奶250毫升的热量在90千卡左右，低脂牛奶的热量会更低，大约在75千卡左右，250毫升的酸牛奶大约在115千卡左右

热量大概在169.8千卡左右。而不同纯牛奶的成分、规格有所不同，因此其热量也有所不同。

在营养学上来讲，每100ml牛奶中大约含有66千卡左右的热量。而在市面上，牛奶又分为不同品牌和不同规格，因此一盒纯牛奶的具体热量为多少，取决于每一盒牛奶的具体规格。以250ml一盒的纯牛奶为例，其热量大概在169.8千卡左右。