亚麻籽不捣碎可以直接煮粥吗
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亚麻籽不捣碎也可以直接煮粥的。
亚麻籽也可以用于直接煮粥,这样的做法也可以将亚麻籽中的营养物质吸收,但是口感上会差强人意。因为亚麻籽的口感不是很好,也不容易煮烂,吃的时候会感觉和米粥软硬度不一样,有很古怪的感觉。可以将亚麻籽焙熟然后碾压成粉末,和米一起煮粥,这样吃起来口感更好,营养吸收的也更好。
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