晚上吃姜的正确吃法
心理2.97W
材料:生姜、小米、燕麦片和红枣。
做法:
1:煮姜粥时可以搭配小米和麦片,也可以根据喜好调整成大米。先把小米淘洗干净,稍微浸泡一会儿。
2:取一块生姜,我们要把它仔细地清洗一下。用牙刷蘸上食盐刷洗生姜。
3:生姜洗好以后,把它切成姜片,再改刀切成姜丝。
4:锅中水开后把小米和姜丝一起倒入砂锅里,大火煮开以后转成中小火煮20分钟,煮制过程中要适当地搅动一下,别糊锅底了。把燕麦和红枣再倒入进来,继续煮制15分钟,红枣煮熟,米粥浓稠就可以关火了。
标签:吃法
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