怎么防止电脑辐射皮肤,哪些食物可以防止电脑辐射皮肤
天天对着电脑工作、学习、打游戏,皮肤长期暴露在电脑辐射下,皮肤状态越来越差,还不想保养皮肤,怎么防止电脑辐射皮肤,有什么方便又有效的方法吗。
怎么防止电脑辐射皮肤
1、第一,日常清洁要彻底。平时在日常生活中长时间面对屏幕,会使皮肤很容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚的问题。那么就要求我们在电脑关机后,第一项任务就是洁肤,这样将使所受辐射减轻;
2、第二,相对于生活紧张而忙碌的上班族来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午在工作之余抽空喝2至3杯的绿茶,这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速**为维生素A。维生素A不但能帮助肌肤抵御辐射的伤害,还能保护视力;
3、第三,正确使用隔离霜。在使用电脑前可以先给自己的肌肤抹上一层隔离霜,它可以有效的抵抗辐射和粉尘对肌肤的伤害;
4、第四,及时给肌肤补水。在办公室办公时不只是面对电脑,同时还有空调带给我们的干燥,这会加倍损伤肌肤,所以及时补水很重要。
哪些食物可以防止电脑辐射皮肤
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
以上方法希望对大家有所帮助,但是也希望各位工作狂们能够记得时刻提醒自己,自己的皮肤需要保护,自己的身体需要休息,其实劳逸结合才能更有效得提高工作效率,所以不妨在工作之余,给皮肤补补水,走到窗前闻闻花香,喝一杯胡萝卜汁,即防辐射,**得到了信息。
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