精油的功效与用法,最常用的精油方法
精油有着悠久的历史,从植物的根茎叶等地方提取而成,无论是按摩还是养生,它的保养作用都十分的明显,因此广受消费者的好评,那么精油的功效和用法有哪些呢。
精油的功效与用法
1、熏香法
作为最常用的精油方法,熏香法使香薰精油分子散布于空气中,再利用呼吸达到芳香的疗效。在香薰器具中滴入不同的调配精油,便可得到不同的效果,有助于营造不同的氛围。精油是游离物质,它可将空气中的尘物及细菌粘附在室内的物质上,起到净化空气的作用,这种方法可以调节**情绪使你一天的心情愉快。
熏香法有多种,可在香薰炉或香薰灯的盛水器中加入5滴精油,加热水温后使水中精油分子缓缓释放出来;可在加湿器的中箱中直接加入5~8滴精油,使精油分子随加湿器的水雾散发到空气中;也可将棉球沾上精油,放在有热量的地方,使精油通过热气散发到周围去。
2、直接吸入法
这个方法十分的简便简单,也是保健效果显著的精油使用方式,对保健身心、安抚焦虑、提神醒脑、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。最常用的精油有:玫瑰、薰衣草、橙花、尤加利等。
简单的吸入法就是将2到3滴精油在面巾纸或手帕上嗅吸,或打开精油瓶盖子直接吸入。居家吸入法是指在瓷质的脸盆中装入近沸腾的热水,滴入1到3种精油,总数不超过6滴,充分搅匀后,用大浴巾将整个头部及脸盆盖住,进行5到10分钟嘴巴和鼻子的交替呼吸。
3、含漱法
想要口腔清晰可少不了这种方法,还有预防口腔疾病的作用,对口腔问题。将2到3滴精油滴入一杯水中搅匀,漱喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完。每天漱喉,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。也可以直接把精油加入水中直接漱口就行。
常用的漱口精油有:茶树、薰衣草、薄荷等。预防口臭,想洁白牙齿,用**;想治疗口腔溃疡、牙龈病,用没药、茶树;调理呼吸系统,用尤加利;缓解牙痛,可用肉桂1滴,直接用棉签或者其他的点在牙痛部位就可以了。
精油素来有养生的功效,其作用在持续的使用情况下可以达到最大化,但也要讲究办法,如果能用对办法就能事半功倍了,精油能改善人体的各种问题,解决困扰你很久的毛病,比如牙齿不太健康,精神不太集中**,可谓是一种神奇的香味了,还不赶快来试试吗。
-
维e甘油护肤正确使用方法
只要刺破维生素E在跟甘油混在一起就行。维生素和甘油是非常好的保湿成分。它们适合擦脸。如果它们混合在一起也可以用。维生素E被许多姐妹视为日常保健品。它可以有效淡化脸上的色素沉积,并在有效的时间内实现皱纹和美白,使皮肤明亮,柔嫩,光滑。...
-
一般面膜几天贴一次
面膜一般2~3天做一次即可。根据面朦功效的不同,其使用的频率也有所区别。保湿面膜基本上可以天天用具有深层清洁功效的面膜平均每周使用不超过2次,油性肌肤每周2次,干性肌肤使用1次,滋润面膜每周使用不可超过2次,以免造成脸部营养过剩,引起过敏、暗疮等其他有特殊功...
-
怎么自制收缩毛孔面膜
自制收缩毛孔面膜:柠檬蛋白面膜把柠檬去皮后放入榨汁机中榨出柠檬汁,然后把柠檬汁与蛋白混合在一起,均匀地搅拌让二者融合在一起,这样就调好了一款自制面膜,把它敷在脸上,十几分钟后洗净,不仅可以收缩毛孔,还具有美白的功效。...
-
干皮用什么护肤品补水效果好
“科颜氏高保湿面霜”“主要功效:补水保湿,干皮滋养”,冬季护肤。适用肤质:任何肤质科颜氏的高保湿面霜也很火热,效果非常好,能够直击皮肤干燥、紧绷、泛红等问题,让你的肌肤重新建立屏障,增加肌肤水润度,补充角质层,从而达到深层补水和镇定修护等功效,很值得拥有。...