产后怎么做皮肤变好,四招不做“黄脸婆”
产后怎么做皮肤变好,四招不做“黄脸婆”,教你怎样恢复气色。
产后怎么做皮肤变好
睡眠对皮肤很重要,妈妈们在哺乳期间,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶。所以,妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠,例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定,以利于更好地调理自己的生物钟,让身体去适应你的生活节奏。
两款产后美白小偏方
妈妈们在哺乳期间,因为跟宝宝很亲近,所以在这段时间,不能使用美白的化妆品。网络上流传各种美白小偏方,小编推荐两个比较有效的方法给大家。
方法一:牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起的皮肤过敏。
方法二,白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的好帮手哦,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层。
在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。
多吃一些美白食品
妈妈哺乳期间,宝宝喝奶会吸取妈妈的营养,这样子就增加了妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。
妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物:番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。这些食物,更有利于皮肤的代谢。
平时在家里,可以弄蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水对皮肤好,柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C具有美白皮肤的神奇功效,还可以促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力。同时,蜂蜜含有丰富的营养成分,因此,它既有利于妈妈的美白又有利于宝宝的营养吸收。前提是,蜂蜜一定要是纯天然的。
按摩面部也会起到美白作用
按摩脸上的穴位,同样也能期待神奇的美白功效。在按摩前,先把妈妈们先把手彻底清洁,按摩的时候,最好就是早晚洗完澡之后进行,按摩贵在持之以恒。
第一步:头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。
第二步:用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
第三步:用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
第四步:根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
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