肥胖病人该怎么选择减肥茶叶,喝茶能够减肥是真的吗
肥胖病人该怎么选择减肥茶叶
人们觉得:轻微肥胖症,要是每日准时服食自个喜爱的荼叶就就行了。轻中度肥胖症,能够挑选具备减肥瘦身效应的荼叶,如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等;
肥胖症操纵不理想化时,能用五花茶、天雁瘦身茶。中重度肥胖症,可采用宁红减肥茶、轻身降血脂茶、春風瘦身茶等。
管不了哪种水平的肥胖症,瘦身茶医治仅仅1个輔助方式。真实的减肥瘦身還是要靠节食减肥、健身运动,及其必需时应用药品。
1.山楂茶
作用:消积,减肥瘦身,降血压,去脂。
方式:取鲜山楂果l0枚,捣烂放糖40克或山楂花310克,水煎代奶茶。
2,健康保健美瘦身茶
作用:排钠去湿,降血脂降血压,减肥瘦身。
方式:荼叶、山楂果、麦芽、茯苓、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白灰丑)、红小豆、莱菔子、草决明、藿香,共研粗末,每一次用612克泡茶当奶茶,每见效16天。针对血压偏高、血脂高的肥胖症病人功效不错。
3.荷叶茶
作用:清热祛湿,减肥瘦身健胃消食。
方式:取菏叶清洗后,剁碎风干(以叶大、详细、色绿、无黑斑者为宜),每日取lO克酸菜饮服。
4.瘦身茶
作用:利湿除胀,减肥瘦身消积。
方式:鲜荷叶150张(晾晒),生山楂果、生茁仁各l000克,茯苓600克,四味研细末搅拌,分为l00包,小水泡饮,每晨1包。
5.葛花橘子皮茶
作用:止咳化痰理气,减肥瘦身解酒。
方式:葛花60克,橘子皮50克,捣罗为散,以沸开水冲茶食用。
6.槐茶
作用:袪风滑肠,减肥瘦身降血压。
方式:取嫩槐叶2.3kg,煮熟,为片,曝干,捣碎为末作茶。每天煎如茶法,随时随地食用。
7.玉米须茶
作用:排钠消炎,减肥瘦身止咳化痰。
方式:取玉米须150克,清洗后,加600克水文火煎制三十分钟,浸泡此刻,每天分多次作奶茶。
8.茼菊瘦身茶
作用:袪风止咳化痰,减肥瘦身。
方式:取鲜茼篙、菊花各150一130克,水适当,做奶茶。
9.桂花茶
作用:袪风祛寒,减肥瘦身。
方式:取腊梅13克,烤干为末,干姜6克,生甘草4克。左右为末,和匀,添加盐少量,煮茶喝。
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