酵素减肥原理是什么,酵素减肥法不值得提倡
仿佛一夜之间酵素这个名字红遍大江南北,好多人觉得:哇!好高大上!其实,所谓酵素不过是我们常见的酶而已。那么,这个风靡减肥界的酵素减肥法的原理是什么?它真的靠谱吗?
酶分解脂肪
酵素其实就是一种酶,而酶可促进脂肪的分解。但是,也有人表示,酵素可分解脂肪,但并不能燃烧脂肪,而且,酶的这种促进脂肪分解同时很可能反而加速了肠道对脂肪的吸收,而减肥的关键则应是减少肠道对脂肪的吸收。所以,关于酵素因为分解脂肪而是否减肥还有待商榷,减肥界对此还未明确定论。
(相关链接:酵素减肥真的靠谱吗)
改善肠道环境
按上面来说,酵素应该是没有减肥功效的,但有时确确实实发挥出了减肥的效果,那就是有人服用后体重减少了。
因为酵素(酶)是一种催化剂,参与新陈代谢、营养和能量转化等过程,且酵素膳食纤维丰富,水果酵素含发酵菌,坚持喝酵素,可提高新陈代谢,改善肠道缓解,促进肠道内毒素、宿便、垃圾的排出。在排便通畅后,服用者再控制饮食,这样一来,体重自然而然会有所减少。
因此,从这种方式来看,如果是真正的纯天然的酵素产品,对人体健康还是有益的,是不错的保健品。酵素给我们带来的是健康,减肥只是附带效果。
不过,通过这种方式这种减下来的大多是水分而已,体型并无变化。所以,若想通过喝酵素产品来减肥,效果并不明显。
掺杂的特殊成分
有些人服用酵素产品后体重有明显的下降,出现所谓的暴瘦情况,这时你可不要高兴的太高,那可能是厂家产品中掺杂了很多违禁的药物成分,类似减肥药。吃了这种含有违禁成分的酵素产品,不仅对健康有害,而且一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。
而且,国内外的酵素的品牌众多,相对较杂,很多品牌都没有达到酵素的技术标准。没有达技术标准的酵素不仅不能对养护我们的身体,并且还会在身体里产生毒素对我们的身体造成伤害哦。
酵素减肥法不值得提倡
由上述酵素减肥几大原理看来,不管酵素产品是否纯正,或是能否发挥减肥功效,都是不提倡使用该方式来减肥的。一方面,酵素产品易反弹,对长期瘦身无益。另一方面,并不敢保证市场上的酵素产品的纯天然性。
再有,就算你因为不放心市场上的酵素产品而选择自制水果酵素,这种也是不值得提倡的。因为水果酵素中水果来源的酶含量已经降低的几乎没有了,倒不如叫“菌酶”更为贴切。而且,这宗自然发酵不易掌控,极易造成菌污染产生毒素等有害物质。
所以,吃水果酵素还不如直接吃水果来得实在。水果减肥法才是真正的出天然的,不反弹的有效减肥方式。
-
健身室的标语
健身室标语有:将锻炼进行到底,让健康围绕着你。健身房是帮助人们获得好身体的,所以标语通常与健康的身材有关。...
-
骑普通自行车,可以健身么
是的,可以健身。首先它能让人集中注意力,让人全身处在运动状态,自觉的观察路面情况,处使人对安全行车的认识,保证自己的安全。一个人能认真做到全身运,这是保障身体健康的主要因素。只是骑自行车也受自身条件的限制,有些人由于身体原因不适合骑自行车。骑普通自行车,可...
-
王老吉刺犁嗨吃片,能减肥吗
能减肥,这种产品网上评价比较好。刺犁嗨吃片是酵素类制品,因为王老吉是中华老字号、百年国字大品牌,所以网友表示从开始就很放心。这款果蔬片里面,含有益生元、两歧双岐杆菌、白芸豆等减肥核心成分,帮助抗糖去油,为身体排毒减肥。买回来后吃了几天觉得效果还不错,每天...
-
健身房利润一览表
健身房利润来源:1、会员会费,这是健身房最主要的利润来源,占到了百分之六十左右。2、私教提成,当你购买私人教练课程以后,健身房会提取一部分的金额作为利润,提取额度根据教练和健身房的协议而定。3、其他收入,储物柜锁具售卖,各种洗浴用品售卖,各种健身补剂及饮料售卖,...