养生,生活中不可贪吃的7种食物
大家都知道一句俗话民以食为天。人活着就得吃东西。只要合理科学的膳食,才能促进养生健康。然而在我们生活中,很多人爱吃常吃的食物却会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。
养生:生活中不可贪吃的7种食物
臭豆腐
很多人很喜欢吃这个闻着臭,吃着香的臭豆腐。然而却忽略了它的制作过程。臭豆腐发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮与硫化氢等有害物质,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多吃会对人体有害。
养生:生活中不可贪吃的7种食物
松花蛋
这个可是中国特有的地道菜,也是大家在餐桌上常的食物。然而在制作松花蛋时需要用一定量的铅,多吃可引起铅中毒,还会引起缺钙。
养生:生活中不可贪吃的7种食物
味精
味精,做菜的调味作料,几乎每道菜都少不了它。每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会让血液中谷氨酸的含量升高。可造成短暂的头痛、恶心等症状,对生殖系统也会带来不好的影响。
养生:生活中不可贪吃的7种食物
快速面
忙碌的工作白领们,常常与它打交道呢。没时间吃饭只能靠吃快速面解决温饱了。然而泡面中含有的食品色素与防腐剂等,常吃对是对身体没有好处的。
养生:生活中不可贪吃的7种食物
猪肝
1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,如果胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化,并加重心血管疾病,所以就算爱吃,也别贪吃哦。
养生:生活中不可贪吃的7种食物
腌菜
腌菜如果腌制得不好,会含有大量的致癌物质亚硝酸胺,所以还是少吃为妙呢!
养生:生活中不可贪吃的7种食物
油条
这是大家早餐中的餐店之一,但油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝难以由肾脏排出,从导致大脑及神经细胞被毒害,甚至引发老年性痴呆症。
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