喝红豆薏米粥拉肚子,喝红豆薏米为什么会拉肚子
红豆薏米粥是很常见的一种养生食物,不过,有些人吃后拉肚子,这是什么原因?
喝红豆薏米粥拉肚子原因
1、过敏情况
薏苡仁油会刺激肠道,可能有些体质敏感的人吃红豆薏米后会出现拉肚子的情况。红豆和薏米虽说不常出现过敏的情况,但一些体质特殊,对于红豆或薏米过敏的人食用会出现过敏或肠道过敏的情况,拉肚子也是肠道过敏的一种症状。
又如对红豆和薏米中蛋白质过敏的人群,吃红豆薏米会出现拉肚子的肠胃过敏的情况。因此,对红豆薏米过敏的人群不建议食用红豆和薏米。
2、消化不良
红豆、薏米中富含碳水化合物和蛋白质,吃得过多的话,就会出现消化不良的情况,而消化不良可能出现拉肚子的情况。体质虚寒的人肠胃功能就弱,食用不易消化的红豆和薏米更容易出现消化不了导致拉肚子的情况。
又或是刚吃完寒凉食物或冷饮的人群肠胃功能展示暂时减弱,再食用不好消化的红豆和薏米,会出现消化不了而出现拉肚子的情况。
注意:红豆和薏米难消化,富含淀粉和蛋白质,食用过多容易出现消化不良的情况,因此需要控制食用量。还有,红豆薏米的消化难以程度还和红豆薏米的状态有关系,没有炖烂的红豆和薏米更难消化,因此需要煮的足够烂才好消化。
3、食物中毒
薏米和红豆易生虫,生虫出现发霉的情况,一些具有致泻作用的细菌若寄生在红豆和薏米上,食用后可能就会出现食物中毒,拉肚子的情况。
红豆和薏米生虫、霉变之后食用对人体有害,因此选择没有生虫和霉变的红豆和薏米才不会导致拉肚子。
喝红豆薏米粥拉肚子怎么办
1、停止食用
喝红豆薏米粥拉肚子,需立即停止食用红豆薏米,并且饮食清淡,不食用其他不好消化的食物。
2、吃促消化的食物或药物
消化不良出现拉肚子的情况,可以食用一些促消化的食物或药物,来帮助消化,一旦肠胃中的食物排完后就不会拉肚子了。
3、吃止泻的食物
食用过多或体质寒凉导致消化不了的拉肚子,都不是很严重,可食用一些具有止泻作用的食物,如蒸苹果、石榴皮煮水、紫苏鱼腥草汤等。
4、及时就医
如果红豆薏米粥拉肚子情况严重,最好及时就医,以免加重腹泻的严重程度或者其他过敏的情况。
-
华为平板设置不了健康使用密码
解决办法如下。1、电话咨询厂家售后技术,他们一般有进入工厂设置的方法。2、重新刷下固件程序,从网上找到平板电脑的官方网站下载固伯程序并刷新就可以了。3、开机屏幕亮后按住开机键不放,再按三下音量减。进入recovry模式,双wiP试试。据平板电脑生产商家的不同进...
-
健康证是自己去拿还是寄过来的
如果是在当地有关部门办理的健康证就得自己拿着相关的证件到有关部门去领取,如果在其它地区办理的就得邮寄,邮寄的时候最好是把一些相关资料都问清楚,地址,收件人,电话,写清楚,最好是在当地办理,在当地办理健康证要比在其他地区办理方便你做完健康检查,那肯定要去自己拿...
-
苹果手机电池健康值掉得太快
苹果手机电池健康下降快的原因:1、用户频繁在给充电时使用手机,电池会因为频繁充放电而循坏过度,导致电池寿命急剧下降。如果电池健康度降低,而用户选择不更换电池,手机性能会有一定的限制以保证手机续航时间。注意充电时,不要使用手机。2、受到了天气影响,苹果在寒冷...
-
什么牌子猫粮实惠又健康
2、Annamaet美国顶级无谷物全脂猫粮这款猫粮含有44%的蛋白质,每磅只需26.7元。任何年龄的猫都可以吃谷物和全猫粮。成分非常好,非常安全健康,不会有诱饵。3、美国Wellness成年猫健康鹰配方猫粮蛋白质含量36%,售价仅19.2元,不到20元。很好。性价比很高的欧美猫粮。成...