哺乳期晚上睡觉要穿内衣吗,妈妈晚上最好不穿轻松入眠
许多妈妈觉得在哺乳期穿内衣是件非常麻烦的事,的确是非常麻烦的,但同时又是非常需要的。那么哺乳期晚上睡觉要穿内衣吗?哺乳期睡觉穿内衣好吗,下面跟随小编一起来了解了解吧~
哺乳期晚上睡觉要穿内衣吗
哺乳期晚上最好是不穿内衣,因为晚上睡觉时还穿内衣,就会影响身体的血液循环,尤其是穿有钢圈的内衣。白天妈妈应该要穿内衣,晚上可以脱掉睡觉,放松一下。
但是许多妈妈表示,晚上不穿内衣,溢奶会很严重,会打湿床单和被子,十分不便。小编这里推荐两个常用且奏效的方法:
方法一:妈妈晚上穿贴身的睡衣或是打底衣,在衣服正对的乳房部位贴乳贴。妈妈应选择价格好一点或是口碑好一点的乳贴,在床头再备一个,以便半夜起来替换。
方法二:妈妈们也可以买专门针对哺乳期妈妈而设计的哺乳衣,这种哺乳衣晚上穿有防止溢奶,不影响妈妈睡眠的好处。
注意:如果妈妈不放心或是溢奶十分严重的,睡觉时可以在身后垫个大毛巾,然后铺一个塑料垫在毛巾上,这样有三层的保护,妈妈可以安心睡一回了。
哺乳期白天需要穿内衣
要知道,乳房部位的皮肤弹性并不好,若是失去胸罩的支撑,长期如此,会造成乳房下垂乃至发生变形。所以白天时间是需要穿内衣的,不仅能够支撑乳房,使乳房的血液循环和乳腺导管保持畅通,还可以促进乳汁分泌。
而且哺乳期间乳头会变得敏感异常,穿内衣也能减少衣物的摩擦,起到保护乳头的做用。所以哺乳期妈妈白天还是需要穿内衣的。
哺乳期妈妈穿内衣有讲究
1.选择合适的内衣
哺乳期妈妈穿内衣,最主要的就是选对内衣,材质最好选择染色少、透气性好、穿戴舒适的纯棉制品。而内衣大小,应选择较宽松的,太紧会勒住乳房,不利于血液循环和分泌乳汁。
2.内衣勤换洗
因为哺乳期妈妈出汗较严重且频繁,所以哺乳期妈妈的内衣一定要勤于清洗、勤于更换,以保证乳房的干爽清洁。如果汗液太多没来及的换洗,乳房总是处于一个不透气的胸罩中,乳房毛孔会堵塞,影响乳房健康。
注意:哺乳期妈妈的内衣应单独清洗,清洗时应使用无刺激的柔和的肥皂、皂液等洗涤剂,清洗后应晾在干燥通风的地方,不宜直接在强光下曝晒。
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