贝克认知理论的内容及理解
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“认知行为疗法之父”亚伦·贝克提出的认知理论,是心理咨询中的主要流派之一。
对抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等多种心理疾病都具有疗愈效果。
贝克认为,心理障碍是由于不同种类的认知扭曲造成的。
如果咨询师能成功地介入个体,并觉察、理解、挑战他们的认知扭曲,就可以改变认知方式,从而治疗心理障碍。
贝克认知治疗法它的主要要意就是认知产生情绪和行为,异常的认知产生异常的情绪和行为,而认知是情感和行为的一个中介,情感问题和行为问题,它和歪曲的认知密切相关。
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