月子餐山药粥的做法大全

产月子餐吃山药粥的做法：

材料：

莲子30g，山药80g，粳米50g

做法步骤：

1、山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯

2、砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水

3、大火煮开后，转小火，慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下，防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。