咸胡豆粥的正宗做法
咸胡豆粥是日常生活中比较常见的一种粥品,里面含有丰富的营养物质,长期饮用对人的身体有一定的帮助,因此胡豆粥一直受到人们的青睐,所以很多人就想着自己在家做,但是很多人还是不知道具体的步骤,那么下面就简单的介绍一下蚕豆粥的家常做法。
由于胡豆含有非常丰富的钙物质,所以能够增强肌力、强健骨骼,促进骨骼生长。也能够提提高身体的抵抗力,不仅能够帮助保护大脑还能够增强身体素质。再加上蚕豆里面含有非常丰富的钙物质,所以多吃蚕豆的话,对于身体是有一定的好处,更有助于增强大脑的记忆,对学生以及脑力工作者有健脑益智的效果。
胡豆粥家常做法:首先把胡豆、绿豆、花生清洗干净,然后下入电饭煲,加入适量的水,盖上锅盖煮上两个小时直至胡豆熟烂为止即可。
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