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溜旱冰最好多长时间溜一次

心理2.55W
溜旱冰最好多长时间溜一次

每周3到4次。

轮滑是有氧运动的一种,运动后消耗掉的是脂肪

保持合理的轮滑时间,每周3到4次,每次半小时到一小时,能让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。

标签:多长时间 旱冰